تخم مرغ یکی از مواد غذایی پرمصرف در سرتاسر جهان است. این ماده به دلیل ویژگیهای بیولوژیکی و تغذیهای خود به عنوان منبع اصلی پروتئین، ویتامین و مواد معدنی شناخته میشود.
تخم مرغ نه تنها در تولیدمثل و پرورش نسل آیندهی مرغها نقشی کلیدی ایفا میکند، بلکه برای انسانها بهعنوان یکی از منابع غذایی اهمیت دارد. بهدلیل تولید روزانه و استفاده گسترده، تخم مرغ به شکلهای مختلف بستهبندی شده و به بازار عرضه میشود تا هم ارزش غذایی و تازگی آن حفظ شود و هم از آسیبهای ناشی از حملونقل جلوگیری گردد.
در این مقاله به بررسی خواص تخم مرغ ، ساختار، ویژگیها، ارزش تغذیهای، مزایا و معایب مصرف تخم مرغ، مراحل و اصول پرورش مرغ میپردازیم.
ساختار و نحوه تشکیل تخم مرغ
تخم مرغ محصولی است که از نظر زیستشناختی در بدن مرغ به منظور تولیدمثل تشکیل میشود و حدود ۲۵ ساعت برای تشکیل کامل آن زمان لازم است. هر مرغ بهطور معمول روزانه یک تخم میگذارد، زیرا تولید یک تخم مرغ به طول شبانهروز زمان میبرد.
وزن متوسط یک تخم مرغ بدون احتساب پوسته ۵۸ گرم است. پوسته آن نیزحدود نیم میلیمتر ضخامت دارد. رنگ پوست تخم مرغ بستگی به نژاد مرغ دارد و عمدتاً به رنگهای سفید و قهوهای دیده میشود.
تخم مرغ از سه بخش اصلی پوسته، زرده و سفیده تشکیل شده است.
- پوسته: بخش خارجی تخم مرغ است که از کلسیم کربنات ساخته شده و وظیفه محافظت از محتویات داخلی تخم مرغ در برابر ضربات و آلودگیها را برعهده دارد.
- سفیده: که حدود ۶۰ درصد وزن تخم مرغ را تشکیل میدهد و بیشتر از آب و پروتئین تشکیل شده است.
- زرده: بخش غنی از چربیها و کلسترول است که حدود ۱۰ درصد وزن تخم مرغ را تشکیل میدهد.
مشاوره رایگان با شماره ۰۹۱۲۳۷۹۸۶۲۶📞برای انتخاب دستگاه بسته بندی تخم مرغ متناسب با نیاز شما
☑️ معجزه و خواص تخم مرغ در سلامتی
تخم مرغ یک ماده غذایی غنی و کامل است که تمام اسیدهای آمینه ضروری بدن انسان را فراهم میکند. این خواص تخم مرغ را به یکی از بهترین منابع پروتئین تبدیل کرده است.
هر تخم مرغ میتواند ٪ ۳ نیاز روزانه انرژی یک مرد بالغ و ٪۴ انرژی مورد نیاز روزانه یک زن بالغ را تأمین کند. تخم مرغ به مقدار خیلی کم کربوهیدرات دارد و نیز فاقد فیبر غذایی است
بیش از ۹۰ درصد پوسته تخم مرغ از کلسیم تشکیل شده است. کلسیم برای سلامت استخوانها و عملکردهای مختلف بدن ضروری است و از این رو، مصرف تخم مرغ به عنوان یک منبع کلسیم نیز اهمیت دارد.
1️⃣پروتئین مهم ترین خواص تخم مرغ
حدود ٪۱۲.۵ از جرم تخم مرغ را پروتئین تشکیل میدهد که در هر دو بخش زرده و سفیده موجود است. پروتئین موجود در تخم مرغ باکیفیت و بهآسانی قابل جذب است. به همین دلیل، این ماده معمولاً به عنوان یک مکمل پروتئینی در رژیمهای غذایی و مکملهای ورزشی مورد استفاده قرار میگیرد.
2️⃣چربیها و کلسترول در خواص تخم مرغ
چربی تخم مرغ بیشتر در زرده آن ذخیره شده و حدود ٪ ۱۰.۸ تخم مرغ را تشکیل میدهد. این چربیها شامل کلسترول و لسیتین هستند که هر دو برای عملکرد سلولها ضروریاند. کلسترول موجود در تخم مرغ میتواند به حفظ انعطاف و نفوذپذیری غشای سلولی کمک کند و همچنین نقشی اساسی در ساختار هورمونهای بدن دارد. البته کلسترول بالا ممکن است برای برخی افراد مضر باشد، بنابراین مصرف تخم مرغ به میزان مناسب توصیه میشود.
3️⃣ویتامینها و مواد معدنی در خواص تخم مرغ
بهطور خاص تخم مرغ غنی از ویتامینهای گروه B بهویژه B12، ویتامینA، ویتامین D و ویتامین E است. تخم مرغ حاوی بیشتر ویتامینهای ضروری بدن بهجز ویتامین C است.
ویتامینهای A، D، E، و K از جمله ویتامینهای محلول در چربی هستند که در زرده تخم مرغ یافت میشوند. همچنین تخم مرغ دارای مواد معدنی ضروری مانند فسفر، آهن، روی و سلنیوم است که برای سلامت عمومی بدن بسیار مفید است.
مصرف تخم مرغ برای کودکان چگونه است❓
کارشناسان پزشکی پیشنهاد می کنند که به کودکان زیر ۱۲ ماه تنها زرده تخم مرغ را بدهید. پس از یک سالگی کودک می تواند سفیده تخم مرغ را مصرف کند زیرا احتمال ایجاد آلرژی به سفیده تخم مرغ بیشتر از زرده آن است.
🔴 بررسی علمی فواید و خواص تخم مرغ
- منبع غنی پروتئین: یکی از خواص تخم مرغ ، دارا بودن منابع پروتئین باکیفیت بالا می باشد و دارای تمامی اسیدهای آمینه ضروری است.
- ویتامینها و مواد معدنی: از دیگر خواص تخم مرغ دارا بودن طیف وسیعی از ویتامینها و مواد معدنی است که برای رشد و سلامت بدن ضروری هستند.
- خاصیت ضد چروک برای پوست: سفیده تخم مرغ میتواند بهعنوان یک بوتاکس طبیعی برای پوست عمل کرده و از چین و چروک جلوگیری کند. به دلیل این خواص تخم مرغ، ماسکهای مختلفی با استفاده از سفیده تخم مرغ تهیه میشوند.
- سلامت مو: . از دیگر خواص تخم مرغ کمک به تقویت و درخشندگی موها به عنوان ماسک مو می باشد.
- کمک به کاهش وزن: یکی دیگر از خواص تخم مرغ ایجاد احساس سیری به دلیل وجود پروتئین بوده که در رژیمهای کاهش وزن مفید می باشد.
⚠️معایب مصرف تخم مرغ
- کلسترول بالا: مصرف بیش از حد تخم مرغ ممکن است باعث افزایش سطح کلسترول خون شود.
- سنگ کلیه و مشکلات گوارشی: مصرف زیاد تخم مرغ ممکن است در برخی افراد منجر به مشکلاتی مانند سنگ کلیه یا سوءهاضمه شود.
- آلرژی: برخی از افراد به پروتئین موجود در تخم مرغ حساسیت دارند و ممکن است با مصرف آن دچار واکنشهای آلرژیک شوند.
- تیرگی پوست: مصرف بیش از حد تخم مرغ میتواند موجب تیرگی پوست شود.
✅ پرورش مرغ و اصول مرغداری
پرورش مرغ یکی از فعالیتهای اقتصادی سودآور است که در عین حال نیازمند دقت و مراقبتهای ویژه است. به گفته پروفسور تام تبلر Tom Tabler استاد مرغداری دانشگاه ایالتی می سی سی پی ، مرغداری بهویژه برای پرورشدهندگان مرغ گوشتی، یک شغل ۲۴ ساعته است که نیاز به تعهد و پیگیری دقیق دارد.
نکات کلیدی در پرورش مرغ
1️⃣توجه به جزئیات: مرغداران باید سالنهای خود را بهخوبی بشناسند و بتوانند هرگونه تغییر یا نشانه غیرعادی را شناسایی کنند. برای این منظور، باید زمان زیادی در سالنها صرف کنند و رفتار مرغها را زیر نظر بگیرند.
2️⃣آگاهی از تازههای صنعت مرغداری: مرغداران موفق همیشه بهدنبال یادگیری هستند و از جدیدترین روشها و فناوریها در مرغداری استفاده میکنند.
3️⃣رعایت بهداشت (بایوسکیوریتی): رعایت اصول بهداشتی و کنترل رفتوآمد به سالنهای مرغداری اهمیت زیادی دارد. بدون رعایت این موارد، خطر انتقال بیماریهایی مانند آنفولانزای طیور به مرغداری وجود دارد.
4️⃣کیفیت آب: آب تمیز و سالم برای سلامت مرغها ضروری است. آب باید از نظر مواد معدنی و pH بهطور منظم کنترل شود تا دستگاه گوارش مرغها آسیب نبیند.
5️⃣کیفیت هوا: سطح آمونیاک و رطوبت باید در سطح مناسبی نگه داشته شود، زیرا آمونیاک بالا میتواند باعث بیماریهای تنفسی و آسیب چشمی در مرغها شود.
6️⃣مدیریت بستر: بستر خشک برای جلوگیری از رشد میکروبها ضروری است. هرچه رطوبت سالن بالاتر باشد، خطر آلودگی بیشتر میشود
7️⃣مهارتهای مکانیکی: آشنایی مرغداران با اصول فنی و مکانیکی به آنها کمک میکند که مشکلات سیستمهای تهویه و آبرسانی را خودشان حل کنند و در هزینهها صرفهجویی کنند.
💎بهترین روشهای بستهبندی تخم مرغ برای حمل و نقل ایمن
تخممرغ به عنوان یکی از منابع غذایی ارزشمند، سرشار از پروتئین، ویتامینها و املاح ضروری برای بدن انسان شناخته میشود. این ماده غذایی بینظیر تمامی اسیدهای آمینه ضروری را در خود دارد و با داشتن حدود ۱۲.۵٪ پروتئین، به یکی از مهمترین اجزای رژیم غذایی تبدیل شده است.
با توجه به شکنندگی و حساسیت بالای تخممرغ به عوامل محیطی، فعالان این صنعت به اهمیت بستهبندی حرفهای و استاندارد آن پی بردهاند. برای آشنایی با بهترین روش بسته بندی تخم مرغ برای حمل و نقل کلیک کنید.
